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44岁日本大叔复刻一拳超人魔鬼训练 3年后练出六块腹肌
日本一位44岁男子Tasuke,严格照着一拳超人主角埼玉的训练方式,坚持锻炼整整三年,成功从普通中年身材练出明显六块腹肌,在网络上走红。他的训练计划完全照搬动漫,每天雷打不动完成100个俯卧撑、100个
2026-05-27